Alteres

Início da semana e lá vou eu pra academia. Depois de ter voltado a frequentar ainda não tinha feito musculação, só correndo e pedalando mesmo. Mais o sabichão aqui, sem alongar antes, resolve ir puxar ferro. Estava me sentindo e comecei a intensificar o treino. Acabei forçando mais do que deveria, mais fui pra casa contente, já esperando o outro dia pra poder malhar tríceps.

Só que o resultado disso tudo veio no dia seguinte. Acordei com os braços e peito que mal podia tocar e levantar os braços era uma tarefa que eu não ousava fazer. Foram necessários três dias tomando relaxante muscular para poder aliviar a dor.